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Mirtilos são tóxicos para cães

Mirtilos são tóxicos para cães


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Mirtilos são tóxicos para cães? A resposta curta é sim. Se comidos em excesso, os mirtilos podem ter efeitos tóxicos significativos no corpo. Além disso, muito suco de mirtilo pode ser prejudicial para cães e gatos. Ele pode causar diarréia, vômito e também causar danos aos rins, portanto, os proprietários devem evitar alimentar seus animais de estimação com mirtilos. Aqui estão algumas dicas que ajudarão os proprietários a evitar que os mirtilos matem seu amigo peludo:

* Armazene mirtilos frescos na geladeira ou freezer, para que fiquem frios ou congelados quando consumidos

* Certifique-se de armazenar mirtilos no mesmo recipiente em que são consumidos. Evite deixá-los na geladeira, pois aumenta a chance de mofo e bactérias, que podem tornar o mirtilo tóxico

* Considere servir mirtilos como complemento de receitas como parfaits de iogurte, smoothies e molhos para salada. Para crianças com estômagos mais sensíveis, experimente servi-los com um iogurte natural ou um lado extra de fruta.

* Você também pode polvilhar mirtilos congelados em cima de qualquer refeição, como pizza.

Pequenos mirtilos e framboesas são muito bons para seus animais de estimação, mas você não deve dar a eles muitos deles. Na verdade, algumas pesquisas sugerem que muitas frutas vermelhas podem causar câncer em cães.

Um estudo no jornal australiano Food Chemistry descobriu que o risco de desenvolver câncer de pâncreas aumenta cerca de sete vezes para pessoas que comem em média mais de cinco porções de morangos por semana, em comparação com aqueles que comem três porções por semana. Isso equivale a cerca de 1.000-1.500 calorias de morangos, o equivalente a cerca de um sexto de uma xícara de morangos frescos ou congelados.

Outro estudo descobriu que pessoas que bebem em média três a cinco xícaras de suco de fruta puro por semana têm um risco cerca de 50% maior de desenvolver câncer de cólon do que pessoas que bebem menos de uma xícara. Esses pesquisadores disseram que o maior risco de câncer de cólon provavelmente se deve ao fato de que o suco de fruta puro não tem fibras, que podem proteger o cólon.

A fibra é um tipo de carboidrato indigerível essencial para o funcionamento saudável do sistema digestivo. Você precisa de fibras em sua dieta se deseja manter seu sistema digestivo regular, e pesquisas mostram que dietas com muitas fibras parecem reduzir o risco de câncer de cólon.

O conteúdo de fibra dos frutos silvestres pode variar de cerca de 10 gramas nas amoras até pouco mais de 30 gramas nas amoras. No entanto, essas são quantidades modestas de fibra, então você pode considerar limitar o seu consumo.

A American Cancer Society sugere comer pelo menos 25 gramas de fibra diariamente. Isso é cerca de meia xícara de cereal de farelo não cozido e meia xícara de cereal de farelo recém-cozido. Pode ser mais fácil manter essas quantidades se você não comer a mesma coisa no café da manhã, almoço e jantar.

Se você sabe que tende a comer muito açúcar, certifique-se de ingerir fibras suficientes.

Os benefícios das bagas para a saúde

A fibra dos frutos silvestres os torna um alimento útil. Algumas frutas silvestres, como as amoras-pretas, são naturalmente ricas em fibras e contêm mais de uma xícara de fibras por xícara. Outras frutas, como cranberries e framboesas, são mais baixas em fibras.

Uma xícara de amoras e framboesas tem cerca de 25 gramas de fibra. O USDA lista as frutas vermelhas entre os 10 principais alimentos ricos em fibras.

As bagas têm outro benefício para a saúde. Alguns estudos sugerem que as bagas também podem ser uma fonte de antioxidantes, que são substâncias naturais que ajudam a proteger as células dos danos dos radicais livres que se formam no corpo.

A fibra ajuda a prevenir a constipação e a constipação pode desencadear problemas digestivos, como cólicas e gases, que podem contribuir para a sensação de náusea e desconforto geral.

Mais importante do que a fibra é beber água. Beber bastante água todos os dias pode fazer uma grande diferença na sua cintura e no seu humor. Quando você se sentir satisfeito, terá menos vontade de comer por algum motivo. Se você já está bebendo água suficiente, considere adicionar um copo de água à refeição. Você não precisa adicionar mais porque a água ajuda a reduzir o apetite.

A água também pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Um estudo de 2014 descobriu que as pessoas que bebem água antes das refeições comeram porções menores de comida. Beber apenas um copo de água antes das refeições também aumentava o tempo que a comida levava para sair do estômago. Isso pode explicar por que beber um copo d'água antes de uma refeição pode ser suficiente para diminuir a fome.

A água nas bagas é um benefício adicional. O estudo descobriu que beber água antes das refeições pode aumentar a taxa de digestão dos alimentos. Beber água em cada refeição diminuirá a taxa de digestão dos alimentos, resultando em mais tempo entre as refeições. No entanto, se você não está bebendo água suficiente, não vale a pena adicionar mais água à sua dieta. Se você já está recebendo água suficiente, considere beber um copo a cada refeição.

Quando você estiver pronto para sua próxima refeição, é tentador engolir a comida. Mas não faça isso. Economize espaço para amanhã comendo devagar. Se você pular uma refeição, vai acabar sentindo fome de novo, mais cedo do que pensava.

O sono inadequado também pode ser um fator no ganho de peso. Um estudo de 2014 descobriu que pessoas que dormiam menos de sete horas por noite tinham um risco 35% maior de se tornarem obesas do que pessoas que dormiam pelo menos sete horas por noite. Uma longa noite de sono pode até levar a comer demais. O estudo descobriu que aqueles que dormiam menos de seis horas por noite tinham um risco 24% maior de ganhar mais de 11 quilos em um período de quatro anos do que aqueles que dormiam sete horas por noite.

O estudo também mostrou que aqueles que não cochilavam dormiam mais. Aqueles que não tiraram uma soneca do meio-dia tinham 23% mais probabilidade de ganhar mais de 11 quilos em um período de quatro anos do que aqueles que o fizeram. Pessoas que cochilam também têm menos probabilidade de estar acima do peso do que aquelas que não dormem, diz um estudo separado do JAMA Internal Medicine.

Também há evidências de que sua rotina de sono pode afetar o ganho de peso. Um estudo da JAMA Internal Medicine descobriu que a alimentação relacionada ao sono poderia explicar por que as mulheres têm mais probabilidade do que os homens de ganhar peso.

O problema com o sono não é tanto dormir durante o dia. É mais que você está cansado demais para comer à noite. Portanto, se você tem dormido até tarde ou fica acordado até tarde assistindo TV, é mais provável que você faça um lanche à noite. "Quando dormimos, o sistema de recompensa em nosso cérebro é desligado", diz o pesquisador do sono Michael Johnson, M.D., do Instituto Nacional de Saúde Mental. "Não estamos pensando em comida."

"Então, quando você vai para a cama à noite e não come por 12 horas, o sistema de recompensa que normalmente estaria ativo não está mais ativo, e você tem mais chances de acordar e fazer um lanche", diz Johnson.

O estudo não provou que a privação de sono relacionada ao sono causa ganho de peso, mas certamente não pode prejudicar sua cintura. Durma 7 horas ou mais todas as noites e você evitará o problema.

Se for lanchar à noite, faça-o no final do dia, quando não estiver esperando comer. Mantenha o mínimo de petiscos e concentre-se em alimentos com muita fibra e proteína, como cenoura e manteiga de amendoim.

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Fazer:

1. Faça refeições e lanches pequenos e frequentes.

2. Faça refeições menores juntos.

3. Evite refeições pesadas ou


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