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Salão de cabeleireiro


Salão de cabeleireiro em Londres: é a refeição mais importante do dia

Você está cansado. Você está na cama, mas não consegue dormir. Você não tem certeza se é o bebê que a mantém acordada, ou o fato de que você está sozinha, ou que há uma multidão furiosa do lado de fora da sua porta, e você está tão preocupada que isso vá acordar o bebê.

Então você puxa o edredom sobre a cabeça, apaga a luz e espera o amanhecer.

A ideia, claro, é que se você dormir o suficiente, você dormirá bem, e se não dormir o suficiente, você apenas ficará cansado. Mas você nunca dormiu bem, agora só consegue administrar algumas horas por noite e, se perder uma noite, vai se sentir como na semana passada. Mas você simplesmente não pode fazer isso.

Então você se senta no escuro e espera.

São quase seis da manhã e você está cansado. Você sabe, você sente, e isso não vai embora. Você é assim mesmo.

Finalmente, por volta das seis e meia, você ouve seu homenzinho se levantar e sai da cama para dizer a ele que precisa sair. Então você pensa: "Oh merda, o que estou fazendo?"

Porque o que você está fazendo é voltar a dormir.

Não há dúvidas: a ideia é dormir algumas horas, ir para a cama e dormir um pouco.

Existe uma teoria de que se você dormir um pouco, você dormirá. O único problema é que, se você for como eu, não gosta de dormir muito.

Se você é uma dessas pessoas, você conhece o problema. Você não consegue adormecer. Ou, mesmo que adormeça, você acorda e não consegue voltar a dormir. Esse tem sido o problema desde o dia em que nos casamos. Então, no passado, meu marido tinha que se levantar com as crianças e colocá-las na cama, para que ele pudesse dormir algumas horas.

Mas isso não é bom. Você precisa dormir. Você precisa dormir para si mesmo, mas principalmente para as crianças. Se você não puder fazer isso, eles encontrarão alguém que possa, e é provável que sejam menos compreensivos do que você, menos pacientes e - o pior de tudo - não terão ninguém para tomar o seu lugar.

Então, é claro, a próxima coisa que você sabe, a casa vai ficar cheia de gente que não tem ideia de como cuidar das crianças, muito menos da responsabilidade das crianças, e você vai acabar com uma casa cheia de crianças gritando e um casa cheia de adultos insones.

Não, você tem que fazer isso. Você tem que fazer tudo. Você tem que acordar as crianças, vesti-las, levá-las para a escola, ter certeza de que a casa está limpa, ter a casa arrumada, ter dinheiro para o jantar (que eles não precisam ) e você precisa entender tudo isso e ter certeza de que pode pelo menos voltar a dormir um pouco.

Mesmo se você conseguir isso, quando você chegar ao trabalho, terá que fazer uma manhã para o dia, o que é sempre o mais difícil. Dia de folga não existe e, no entanto, eles parecem nunca entender isso.

Então você chega em casa e pode querer descansar um pouco, mas nunca terá a chance. Seus filhos o deixaram sozinho e agora a casa está cheia de pessoas - e as crianças estão gritando, chorando, tendo acessos de raiva e tendo um pesadelo total.

Você vai desejar por um momento que estava morando em algum lugar em algum lugar e não houvesse outras pessoas por perto, nenhuma casa cheia de outras pessoas, nenhuma criança chorando e exigindo atenção e nenhum vizinho que pudesse atrapalhar suas tentativas de restaurar a sanidade à sua casa.

Eventualmente, você será resgatado por sua família e poderá ir para a cama - onde provavelmente dormirá a noite inteira - e se sentirá como se tivesse acabado de ir a um festival.

Se você realmente quer saber como se sentir em um dia bom, então quando estiver se sentindo um pouco deprimido, é bom voltar ao tempo em que você era feliz.

Você provavelmente gostaria de voltar a algumas dessas vezes. Mas você provavelmente não pode voltar ao dia em que era um bebê, porque provavelmente teve terríveis primeiros cinco anos de vida.

Algumas pessoas voltam lá, mas não fazem nada em particular. Eles apenas chafurdam em sua própria miséria, enquanto todos os dias do resto de suas vidas são passados ​​na miséria.

Se você quer saber como se sentir em um dia bom, precisa dedicar um tempo para ser feliz pelo menos parte do tempo. Isso não é muito difícil.

Temos muitos dias em que estamos realmente para baixo. Lembro-me de uma vez em que estava em um avião e ele estava muito cheio e não havia onde me sentar. Não consegui beber, comer nem nada.

De qualquer forma, não havia mais ninguém para lavar minha roupa ou esvaziar a máquina de lavar louça, então eu simplesmente não me incomodei em fazer nada. E então, quando eu pousei, minha mãe me disse que eu tinha que esvaziar a máquina de lavar louça, porque senão as pessoas que conheci no avião teriam pensado que minha mãe não se importava comigo.

Então, eu nunca esvaziei uma máquina de lavar louça na minha vida, mas tive que fazer tudo em menos de alguns minutos. E é assim que sabemos que podemos fazer praticamente qualquer coisa, porque quando a coisa a ser feita é algo de que não gostamos, então fazemos.

É tudo sobre o que você pode controlar. Se você quer saber como se sentir em um dia bom, tente se concentrar no que o faz feliz. Se isso não for suficiente, escolha outra coisa feliz. Sempre há mais de um.

E quando você estiver para baixo, lembre-se de que o sol está brilhando.

Copyright (c) 2017 de Jeff Foust. Todos os direitos reservados.

Jeff Foust tem um Ph.D. em história pela University of Oregon e um mestrado em administração educacional pela University of Arkansas. Ele ensinou história na Arkansas Tech University e na University of Arkansas em Little Rock. Ele é membro do Instituto de Abordagens Psicológicas e Sociais para o Ensino e escreve um blog no site PsychCentral.


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