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Por que os cães cavam em suas camas


Por que os cães cavam em suas camas? Por que um gato tem medo de água? Por que os animais dormem? Todos nós nos perguntamos essas questões ao longo dos anos e agora estamos finalmente obtendo as respostas. Estaremos de volta em um momento.

Como todos nós já ouvimos, o sono é uma parte essencial da vida. Para muitos animais, é a pedra angular de suas vidas.

O sono é um sono muito profundo. Quer dizer, muito. Passamos uma parte significativa de nossas vidas neste sono. Pense sobre isso. O ser humano médio passa de 20 a 40% de sua vida na cama, dormindo, mas a maioria dos humanos nem mesmo percebe a quantidade de tempo que passa nesse estado. E, claro, o fato de que estamos todos programados para nos sentirmos "nus", mesmo quando totalmente vestidos, nos faz querer nos sentir melhor e mais confortáveis.

Se olharmos para um cachorro, veremos que ele não tem roupas. Eles estão muito em contato consigo mesmos. Eles costumam ser vistos andando pelas ruas de suas cidades como se estivessem totalmente nus.

Também estamos cientes de que muitos deles optam por dormir em suas camas. Podemos dizer isso porque todos nós o vemos. E todos nós sabemos que, na hora de dormir, eles precisam de um lugar confortável e seguro para descansar a cabeça. Eles precisam de um lugar macio e confortável para descansar suas cabeças e descansar.

Vemos a mesma coisa quando olhamos para um gato. Mesmo quando totalmente vestido, um gato ainda está sem roupa.

Quando olhamos para um gato, não sentimos a necessidade de explicar o que vemos ou sentimos. Nós apenas sabemos. Sabemos que eles estão muito conscientes de si mesmos e é por isso que se sentem tão confortáveis ​​no mundo, como estão. Eles vivem nela e não acham que estão vestindo nada. Mas é claro que eles são.

Isso não se aplica apenas a esses animais. Todos nós sabemos que um ser humano também precisa dormir. É por isso que não nos sentimos confortáveis, ou bem o suficiente, quando não estamos dormindo. É como uma reação química que ocorre quando estamos acordados e não dormindo.

Em alguns casos, essa reação química pode ser revertida. Por exemplo, o tratamento mais eficaz para a insônia é conhecido como programa de higiene do sono. Este é um programa muito simples que nos ensina a dormir com mais frequência. E é um programa simples que nos ensina a descansar mais. É tudo sobre como mudar nossos comportamentos, mudar nossas crenças sobre como nos sentiremos sem estar dormindo.

É simples. E é algo que a maioria de nós pode fazer. Tudo o que temos a fazer é aprender a estar mais atentos aos nossos comportamentos e crenças sobre estar acordado e estar mais atentos às nossas crenças sobre estar dormindo. Aprendemos a parar de pensar que estamos acordados quando não estamos.

E também aprendemos a pensar sobre as coisas que gostaríamos de estar mais despertos e conscientes. Coisas como nossos entes queridos. Coisas como nossas necessidades. E coisas como nossos comportamentos. Nem sempre precisamos ter um programa, uma programação ou um plano definido para fazer isso. Alguns de nós podem fazer isso simplesmente olhando no espelho e nos perguntando se estamos levando uma vida saudável.

Mas este programa, na minha opinião, deve ser sempre a base. E então a base nos ajudará a entender que estamos muito acordados enquanto dormimos. E, como tal, devemos ser capazes de viver uma vida boa e ser uma boa pessoa. Também devemos ser capazes de pensar sobre coisas que gostaríamos que estivessem mais despertos em nossas vidas.

Todos nós precisamos dormir. É a base sobre a qual vivemos e, se não a tivermos, simplesmente não ficaremos felizes.

No que diz respeito aos cães, este programa pode realmente ser útil para sua saúde geral. Foi descoberto que em cães, quando olhamos para a quantidade de sono que eles dormem regularmente, o que temos descoberto é que eles são capazes de viver uma vida mais longa e podem estar menos estressados ​​e podem viver mais tempo se os ajudarmos a dormir com mais frequência e a viver um estilo de vida mais saudável em geral.

Também devemos ser capazes de dormir mais. Muitos de nós somos ensinados a viver de acordo com uma determinada programação. Somos ensinados a acordar em um determinado horário pela manhã e, em seguida, ir para a cama em um determinado horário à noite. Sabemos que quanto mais ficamos em nossas camas, mais podemos adormecer. E, como podemos ver, o sono pode nos ajudar a dormir. Isso pode nos ajudar a descansar. Isso pode nos ajudar a relaxar. Pode nos ajudar a ter uma boa vida e uma boa experiência.

Podemos mudar nossos horários. Isso pode ser tão simples quanto acordar mais cedo. Mas, para muitas pessoas, isso é pedir muito. É uma mudança muito difícil pedir a eles. E isso é o que pode fazê-los nem dormir.

A próxima etapa deste programa é garantir que estamos vivendo um estilo de vida saudável em geral. Não estamos comendo a comida certa. Não estamos bebendo os líquidos certos. Não estamos dormindo o suficiente. Não estamos sendo ativos o suficiente. Não estamos sendo ativos com nossos entes queridos. Não estamos sendo ativos com nossas mentes.

Em outras palavras, não estamos sendo ativos de forma alguma.

Somos um animal muito físico. Somos uma espécie muito animalesca. E isso remonta ao nosso nascimento na Terra. A razão pela qual somos capazes de entender que precisamos estar acordados é porque nascemos para viver neste mundo. Nós nascemos


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